Zlepši svůj trénink a zápas se sportovní výživou SURVIVAL
publikováno 14.03.2010
Použití výrobků SURVIVAL podle sportovních činností
Silově vytrvalostní sporty s dobou výkonu max. do 2 hod. s intervalovou vysokou intenzitou zátěže.
Hokej, fotbal, kolektivní míčové sporty (házená, volejbal, basketbal).
Před zápasem
Hydratace – iontový nápojový koncentrát IONIX SPORT cca 2 hod. před, vypít 0,5 l v menších dávkách, dávkování 20
ml na 500 ml hotového nápoje.
Stimulace – 1 – 2 hod. před RESCUE ENERGY TABS 1 – 2 tablety. Energizace – 30 min. před L-CARNITI + CHROM CARDIO 3000
20 ml. nebo L-CARNITIN FITNESS 20
ml
V průběhu zápasu
Hydratace – IONIX Sport v pravidelných intervalech 5 – 10 min. cca 100 ml, dávkování 10 ml na 500 ml hotového
nápoje.
Energizace – L-CARNITIN CHROM CARDIO 3000 1 monodóza během zápasu nebo o přestávce.
Okamžitá stimulace –RESCUE COFFEINUM 20mg liguid 1 monodóza, v závěru zápasu nebo při fyzické krizi, nutno
zvýšit příjem tekutin.
Po zápase
Rehydratace – okamžitě po ukončení zápasu, IONIX SPORT v menších dávkách, dávkování 10 ml na 500 ml hotového
nápoje.
Regenerace – ochrana svalového aparátu BCAA + VITAMIN
B 2 – 4 kapsle cca 20 min. po skončení zátěže,
L- GLUTAMIN
2 – 4 kapsle 2 hod. po výkonu.
Revitalizace – LYCOPEN VITAMIN E+ SELEN 2 tablety, zrychlení regenerace a detoxikace.
Vytrvalostí sporty se středně dlouhou až dlouhou dobou
výkonu s vysokou energetickou náročností
Cyklistika – Silniční cyklistika, horská cyklistika, běh, chůze, běh na lyžích.
Před výkonem
Hydratace – min. 2 hod. před startem v malých dávkách 500 – 800 ml iontového nápoje IONIX SPORT dávkování 20 ml
na
500 ml hotového nápoje.
Stimulace – 1 – 2 hod. před RESCUE ENERGY TABS1 – 2 tablety.
Energizace – 30 min. před L-CARNITIN FITNESSL20 ml pro zlepšení zásobování svalů kyslíkem.
Okamžitá stimulace – RESCUE COFFEINUM 20mg liguid monodóza 1 monodóza, pouze pro rychlostní cyklistiku v délce
výkonu do 1 hod.
Ochrana svalového aparátu – BCAA + VITAMIN B 2 – 4 kapsle 60 – 90 min. před výkonem (zejména u velmi náročných a dlouhých etap).
V průběhu výkonu
Hydratace – IONIX SPORT v pravidelných intervalech min. 0,5 l za hod., dávkování 10 ml na 500 ml hotového nápoje,
v případě vysoké teploty prostředí je možné dávkování zvýšit.
Energizace – L-CARNITIN + CHROM CARDIO 3000 20 ml 1 monodóza.
Extra silná a rychlá stimulace a energizace – RESCUE COFFEINUM 20mg liguid 1 monodóza pro překonání krize
nebo
v závěru závodu.
Po výkonu
Regenerace – ochrana svalového aparátu BCAA + VITAMIN B 2 – 4 kapsle cca 20 min. po skončení zátěže,L-GLUTAMIN
2 – 4 kapsle 2 hod. po výkonu.
Revitalizace –LYCOPEN VITAMIN E + SELEN 2 tablety pro zrychlení regenerace a detoxikace.
Podpora odbourávání kyseliny mléčné ze svalů –L-CARNITIN + CHROM CARDIO 20 ml nebo L-CARNITIN + CHROM CARDIO 3000 20 ml 1
monodóza.om CARDIO 3000
Hubnutí se sportovní aktivitou
Snižování nadváhy spojené s pravidelnou pohybovou aktivitou v průběhu týdne. Kondiční cvičení a posilování, powerjóga, indoorcycling – spinning,
cyklotrenažer, Nordic walking, běh atd.
Ráno – před nebo při snídani SYNEPHRIN INUÍN
liguid 20 ml nebo L-CARNITIN + HCA THERMO SLIM 10 ml zapít min. 0,3 l nápoje.
Dopoledne – SYNEPHRIN THERMO TABS 1 tableta.
Před cvičením – L-CARNITIN + HCA THERMO SLIM 1 monodóza nebo SYNEPHRIN THERMO TABS 1 tableta.
Při cvičení – IONIX SPORT Iv pravidelných intervalech min. 0,5 l
za hod., dávkování 10 ml na 500 ml hotového nápoje, při dlouhodobém a náročnějším výkonu L-CARNITIN + CHROM CARDIO 3000 1 monodóza.
Po cvičení – BCAA + VITAMINB 2 – 3 kapsle cca 20 min. po skončení
výkonu pro lepší regeneraci.
Večer – LYCOPEN VITAMIN E + SELEN 2
tablety pro zrychlení regenerace a detoxikace, SYNEPHRIN INULIN liguid 10 ml nebo L-CARNITIN + HCA THERMO SLIM 10 ml zapít min. 0,3 l nápoje nebo
SYNEPHRIN THERMO TABS 1 tableta (nejpozději 3 hodiny před spaním, aby nedošlo ke zhoršení usínání)
OBJEDNÁVAT VÝROBKY MŮŽETE NA NAŠÍ ADRESE: HAZENASOKOLVRSOVICE@EMAIL.CZ
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
Kategorie: házená
Návštěv: 88582
Dnes: 58
Online: 6
